leucyna czy bcaa

Proszę o odpowiedź- czy carbo sfd z leucyną + Bcaa Xtra na regenerację (i tylko ją) będzie lepsze od Carbo SFD + WPC?

[...] koniecznie BCAA? Mam całą górę amin całodziennych, do BCAA dopiero się przymierzam. Można zastosować całodzienne, a potem przejść na BCAA? jestem zwolennikiem optymalizacji leucyna >> BCAA >> calodzienne sama leucyna potrzebuje towarzystwa wiec po okresie glodu NIE jest idealna idealne beda tutaj BCAA calodzienne to hmm substytuj i [...]

[...] jak masz kase nigdy tego za wiele. dawkowanie: DT rano 5g mono, do sniadania witaminy i omega, przed treningiem bcaa xtra20g+25gnitroII, po treningu bcaa xtra 20g+bialko+leucyna, przed snem zma. DNT rano 5g mono, do sniadania witaminy i omega rush comes glutę 5g rano na czczo, 10g po treningu, 5g przed snem bcaa 10g przed i po treningu mzb [...]

[...] na to ze 13 gram nie zostanie wykorzystane przez organizm gdy zastosuje sie w 1 dawce? dodam ze po treningu biore carbo+bialko i dla tego bcaa zbedne potreningowo jeszcze myslalem nad sama leucyna ale nie wiem jak ja polaczyc potreningowo z carbo i bialkiem bo chyba nie ma sensu gdy jest bialko prosze o odpowiedz osoby znajace sie na rzeczy

[...] trakcie trwania najbardziej intensywnych treningów. Użyte hydrolizaty, dodatkowo, gwarantują uzyskanie wysokiego poziomu aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (L-leucyna, L-walina, L-izoleucyna; BCAA), tak skutecznych w hamowaniu około treningowego katabolizmu. Dla kogo dedykowany jest ANABOLIC AMINO® 9000 MEGA TABS®?Preparat [...]

[...] 1000 MEGA CAPSULES Branched Chain Amino Acids (BCAA), czyli aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach, to trzy aminokwasy o właściwościach anabolicznych i antykatabolicznych: leucyna , izoleucyna i walina. Uważa się, że tworzą one ¼ składu aminokwasowego białek mięśni i w związku z tym zapotrzebowanie na nie w kulturystyce i innych sportach jest [...]

[...] - a chyba tak jest - to to bcaa mozesz zapodac sobie z odrobina carbo (jesli masz) ostatnio jestem zwolennikiem suplementacji po w formie: szybkie wegle + szybkie bialko + leucyna (~60+30+5/10) po ~45min szybkie wegle + szybkie bialko (~40+~25) po ~45min wolne wegle + miecho (~50g + 200g np.kuraka) oczywiscie nalezy dopasowac indywidualnie - [...]

[...] się na węglowodany firmy X, które w porcji 50g mają w sobie dodatkowo 5g leucyny? Wydaje mi się, że to bardzo fajna sprawa, tym bardziej, że BCAA zapas mam już spory, a węgle tak czy siak zamierzam kupić teraz. Po treningu jem max carb + bcaa, ale teraz jest opcja jeszcze z tą leucyna. zdrowia Zmieniony przez - erniiii w dniu 2010-12-07 16:36:10

[...] Po treningu Fitmax BCAA stac II +EAA NA NOC Fitmax Cissus Fitmax Tribu Up Nie podaje dawkowania suplementacji bo każdy sobie dobierze indywidualnie A teraz wielki uśmiech do Fitmaxa co by się nam fighterom przydało: Formy proste : -beta alanina -leucyna -tyrozyna Najlepiej w formie prochu aby każdy mógł dobrać dawke odpowiednią dla siebie

na wiekszosci produktow (wszystkich?) nie ma wyszczegolnionych kalorii z pojedynczych amin typu leucyna np. czy tez mixow bcaa/eaa. na polskich etykietach tez raczej tego nie znajdziesz a jak znajdziesz ta sa inne jakies przeliczniki. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-12-30 08:16:40

Leucyna sama z siebie , po obciążeniu mięśni treningiem ma mieć głównie za zadanie ruszyć szlaki odbudowy , więc nijako zapoczątkować syntezę nowych białek mięśniowych i odbudowę , wzrost mięśni . BCAA również zawiera ją , ale moim zdaniem jest bardziej uniwersalne dla osoby która ćwiczy SW , zamieniać bym nie zamieniał , czy dodałbym też chyba [...]

[...] przeciętnego zjadacza chleba. W obecnym artykule postaram się zwrócić szczególną uwagę na wyjątkowo ważną i unikatową rolę jaką pełnią aminokwasy BCAA, głównie leucyna, w metabolizmie Waszych mięśni. BCAA - KONIEC BYCIA WYŁĄCZNIE CEGŁĄ DO BUDOWY BIAŁEK!!!! Zadziwiający jest fakt, że aż 20% aminokwasów pochodzących z białek [...]

[...] przeciętnego zjadacza chleba. W obecnym artykule postaram się zwrócić szczególną uwagę na wyjątkowo ważną i unikatową rolę jaką pełnią aminokwasy BCAA, głównie leucyna, w metabolizmie Waszych mięśni. BCAA - KONIEC BYCIA WYŁĄCZNIE CEGŁĄ DO BUDOWY BIAŁEK!!!! Zadziwiający jest fakt, że aż 20% aminokwasów pochodzących z białek [...]

[...] Carbo Po treningu Fitmax BCAA stac II +EAA NA NOC Fitmax Cissus Fitmax Tribu Up Nie podaje dawkowania suplementacji bo każdy sobie dobierze indywidualnie A teraz wielki uśmiech do Fitmaxa co by się nam fighterom przydało: Formy proste : -beta alanina -leucyna -tyrozyna Najlepiej w formie prochu aby każdy mógł dobrać dawke odpowiednią dla siebie

[...] bardziej niz w kazdej innej porze na insuline - wiec nie tylko mozesz ale MUSISZ dostarczyc odpowiedniej porcji weglowodanow w tym okresie. wegle wegle + bialko wegla+bialko+leucyna Po drugie - uzupelnienie glikogenu! chyba latwiej i przedewszystkim taniej dostarczyc weglowodany - niz drogie bialko - ktore zostanie przeksztalcone na cele [...]

[...] ludzi (ich uklad trawienny) to jest odpwoiednia suplemnetacja przed/na + po treningu - w postaci: -szybkie wegle + szybkie bialko (ew.z dodatkiem leucyny) Dlaczego kwasny28 leucyna(ew. bcaa) - miedzy innymi dlatego: 'For example, in one study eight male subjects were randomly assigned to three trials in which they consumed drinks containing [...]

wiekszosc wynalazków typu reanimator, after shock, torrent itp - sa oblesne w smaku, jesli Ci to nie przeszkadza - celuj w takie produkty ja sugerowałbym proste rozwiazanie: kreatyna (np mono/oro/jablko) + bcaa/leucyna + gainer lub bialko + wegle... mam wymieniac konkretne produkty czy taka opcja Cie nie interesuje ?

[...] bcaa szybko sie trawi (kilkanascie minut,czy do 20) tak wiec zanim sobie przyrzadzic sniadanie - aminki juz beda we krwi takze polecany jest mix izolat/hydrolizat + leucyna - leucyna jest najwaznijeszym z bcaa,jest najbardziej anaboliczna,od niej wiele zalezy - od dostepnosci Ostatnio popularne jest 1g wit.C przed treningiem. W jakim [...]

[...] na zwiększenie poziomu glutaminy w plazmie niż suplementacja tym aminokwasem, co wykazałem na poprzednich stronach. Znakomitym prekursorem glutaminy mogą być cysteina, leucyna, valina, metionina, isoleucyna, tyrosyna, lizyna, and fenyloalanina. Zrodło - pierwsza strona tematu, ostatni obstract pierwszego postu. Duzo bardziej miarodajne niż [...]

ja przed treningem siłowym 10gramów bcaa + 5glutaminy + leucyna 4g po treningu izolat serwatki 40gramów wybieram firmę multipower uwazam że mają lepsze białko niż firmy z USA 30minut po izolacie pierś kurczaka z warzywami. Trening aerobowy zarzucam spalacz czy clenbuterol czy eca po treninigu izolat 40gramów białka izolat po 40minutach aminio [...]